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【6476】やっちゃた(ToT) ナリ@携帯 07/2/14(水) 20:05
【6492】Re(2):やっちゃた(ToT) ナリ 07/2/15(木) 23:44
【6492】Re(2):やっちゃた(ToT)
 ナリ E-MAILWEB  - 07/2/15(木) 23:44 -
引用なし
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   ▼だいごろうさん：
>ナリさん▼
>お察しします(__)
>痛むのと動けないのがつらいでしょうが、安静にしてお早い回復を…
>
>回復後なんですが…
>ギックリ腰は腰と股関節と大腿の裏側の筋肉が関係してまして
>回復後股割り（開脚）前屈運動から始めて、そののち開脚してスクワット運動をすると予防にいいそうです。
>かく言う私も2年位前になりまして、この運動のおかげでそれ以来なっていません(^^)
>
>ご参考までにどうぞ
フムフム皆さんの情報はかなり参考になりますね〜(゜ー゜)(。_。)(゜-゜)(。_。)ウンウン
だいごろうさんありがと〜痛みが抜けたら実践してみま〜す
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